《劍途ol》防暑有妙招清爽過(guò)一夏

近期全國(guó)各地普遍都出現(xiàn)了連續(xù)高溫天氣，出外游玩也隨著高溫的持續(xù)而逐漸減少，即使是遇到不得不出門(mén)的情況，大家也將各種防護(hù)措施做到了極致。隨著炎炎夏日的逐步逼近，你是否會(huì)感到火氣沖天，心中煩悶?zāi)?？夏季大作?zhàn)，2D武俠手游《劍途ol》防暑有妙招，帶你輕松開(kāi)心躲一夏。

《劍途ol》玩家防暑絕招

一、及時(shí)補(bǔ)充水分

科學(xué)的做法是每日清晨醒來(lái)喝一杯涼開(kāi)水(約200毫升)，接著，一口一口地喝水，一般上午2杯－3杯，下午3杯－4杯，晚上臨睡前最好再喝一杯。一般夏日一天補(bǔ)充7杯－8杯水。補(bǔ)充水分要注意兩點(diǎn)，一是除了早晨和臨睡前一杯水外，一般飲水最好分多次飲，慢慢地喝，不要暴飲；另外，喝水要及時(shí)，不要等口渴了才喝水。

二、注意飲食衛(wèi)生

盛夏的環(huán)境溫度是腸道致病菌繁殖最適宜溫度。應(yīng)嚴(yán)格做到飯菜燒熟煮透，現(xiàn)燒現(xiàn)吃，隔頓回鍋，生熟分開(kāi)。

三、全面均衡適量營(yíng)養(yǎng)

據(jù)醫(yī)學(xué)觀察，要想安度盛夏，當(dāng)務(wù)之急是要調(diào)整膳食結(jié)構(gòu)，盡可能多吃雜糧、粗糧、水果與蔬菜，毫不猶豫地將烹調(diào)用油量降下來(lái)，嚴(yán)格做到每人每天烹調(diào)用油1－2湯匙。成人每人每天1只蛋、1瓶牛奶、50克豆制品、50克水產(chǎn)品、50克肉和300克糧食，已經(jīng)能滿足人體一日對(duì)蛋白質(zhì)需要了，太多對(duì)健康無(wú)益。

手機(jī)防暑小竅門(mén)

一、在夏季使用手機(jī)，充電時(shí)一定不要在枕頭、被褥上進(jìn)行，更不要蓋住手機(jī)，以免因溫度過(guò)高導(dǎo)致起火。此外，使用手機(jī)最好在陰涼環(huán)境下進(jìn)行，千萬(wàn)不要將手機(jī)遺忘在露天的汽車(chē)中。

二、夏天使用手機(jī)時(shí)，要經(jīng)常擦拭汗水，避免汗水進(jìn)入手機(jī)內(nèi)部。如果有條件，最好使用耳機(jī)來(lái)接聽(tīng)電話。

三、為了防止手機(jī)從空調(diào)環(huán)境中拿到室外出現(xiàn)冷凝，大家可以把手機(jī)放入口袋或者包內(nèi)等相對(duì)密閉的環(huán)境，等手機(jī)升溫后再拿出來(lái)，這樣就不容易凝結(jié)水汽了。

天氣越來(lái)越熱，烈日炎炎，悶熱的天氣不僅讓大家汗流浹背，而且讓大家的手機(jī)也開(kāi)始感到“傷不起”。溫度升高、頻繁死機(jī)、速度變慢，都是手機(jī)“中暑”的前兆。其實(shí)在夏天，手機(jī)不僅需要“防暑”，還要注意“防汗”和“防感冒”哦。

看了以上這些防暑小秘訣的朋友們，從今天開(kāi)始就要培養(yǎng)健康生活的好習(xí)慣哦！《劍途ol》與你相約盛夏六月，讓你輕松快樂(lè)的放松身心！

劍途 類(lèi)型:角色扮演 平臺(tái):安卓 狀態(tài):公測(cè)

安卓版下載 蘋(píng)果版暫無(wú)下載