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忍者五道

成功的忍者要善于將自己和外界環(huán)境合二為一，動(dòng)靜結(jié)合地完成任務(wù)。所以他們講究通過(guò)食、香、藥、氣、體這忍者五道來(lái)完成日常的修行和鍛煉。

先說(shuō)說(shuō)食。忍者要經(jīng)常輕巧地出沒(méi)于樹(shù)枝屋頂，因此據(jù)說(shuō)一名合格的忍者體重不可超過(guò)60公斤。其一日三餐以黑米、燕麥、豆腐、魔芋等為主。與此同時(shí)，忍者又需要保持充沛的體力，因此芝麻、松子、紅糖、鵪鶉蛋等富含蛋白質(zhì)、鐵和維生素的食品也經(jīng)常使用。這一飲食結(jié)構(gòu)與現(xiàn)代生活倡導(dǎo)的“低熱量、高營(yíng)養(yǎng)”不謀而合。

再說(shuō)香。據(jù)說(shuō)成功的忍者可以通過(guò)衣服上的味道判斷對(duì)方的經(jīng)濟(jì)情況和社會(huì)地位。但同時(shí)為了不被對(duì)方摸清自己的底細(xì)，忍者經(jīng)常要使用商人、修練者、和尚、游歷僧侶等七種變身掩蓋身份。丁香、檀香、桂皮等基礎(chǔ)香料就是他們用來(lái)制造不同體味、增強(qiáng)變身真實(shí)性時(shí)用的。

至于藥，也不簡(jiǎn)單。忍者在執(zhí)行任務(wù)時(shí)，難免磕磕碰碰或被對(duì)方打傷，而其在執(zhí)行長(zhǎng)時(shí)間的潛伏任務(wù)時(shí)，如何避免蚊蟲(chóng)叮咬也是一個(gè)重要課題。因此合格的忍者必須同時(shí)是一名合格的醫(yī)生和藥物專(zhuān)家，善于運(yùn)用山林中的各種植物和草藥來(lái)治病驅(qū)蟲(chóng)。

所謂氣，是說(shuō)忍者在平常要注重修身養(yǎng)性，以便實(shí)戰(zhàn)時(shí)可以集中精力，果斷勇猛且處變不驚。

體，則是講忍者注重鍛煉肌肉和關(guān)節(jié)，同時(shí)配合著靜坐、呼吸、按摩、針灸等恢復(fù)方法來(lái)鍛煉自己。除以上五道外，如果你完全相信“傳承館”中展出的忍者遺物，那么你會(huì)發(fā)現(xiàn)，高明的忍者還是天文學(xué)家和化學(xué)家，他們可以通過(guò)觀看星空預(yù)測(cè)天氣，并能調(diào)制出各種火藥。

“忍者九字箴言”是指“臨、兵、斗、者、皆、陣、列、在、前”。這九字咒語(yǔ)是道士在山中驅(qū)逐妖魔時(shí)所念的咒語(yǔ)，忍者也用這“九字箴言”作為咒語(yǔ)來(lái)使用，忍者用這個(gè)，可能是因?yàn)樗麄兩嬖谝粋€(gè)隨時(shí)都會(huì)死的環(huán)境里，念這種咒語(yǔ)可以給自己一種自我催眠，以消除恐懼，增加精神力量的作用。

真正的忍術(shù)就[是源自中國(guó).忍術(shù)，又名隱術(shù)(當(dāng)時(shí)中國(guó)叫五行遁術(shù))，后來(lái)傳到了日本。同空手道、柔道、少林寺拳法等[日本武技一樣。

五行遁術(shù)——金木水火土。

金遁術(shù)：就是用亮金屬發(fā)出聲音及光線來(lái)欺騙敵人逃跑的術(shù)。

木遁術(shù)：利用樹(shù)木及草權(quán)逃跑的一種忍術(shù)。木遁的來(lái)源是在練習(xí)時(shí)一般是在樹(shù)木上練習(xí)，以前房子地勢(shì)低矮，能上樹(shù)者基本能潛入任何宅院。

水遁術(shù)：培養(yǎng)水性，利用管子做水下呼吸，用特制木頭鞋子（水蜘蛛）過(guò)河等。

火遁術(shù)：利用化學(xué)方式做成煙霧彈，或一些放火的道具，以前并沒(méi)有炸彈出現(xiàn)，所以火遁的火器停留在原始的煙火上。

土遁術(shù)：不是像電影里鉆到地里逃跑的那種，其實(shí)是利用地上凹處及石垣、土壁等逃跑的術(shù)。以前大部分為土地，地質(zhì)較軟容易實(shí)行。學(xué)此術(shù)的人會(huì)根據(jù)土的性質(zhì)來(lái)挖地道或地洞進(jìn)行隱藏。

在漢朝后期由于戰(zhàn)爭(zhēng)不斷，遁術(shù)就此而生，主要用于躲避兵馬之亂。

修煉之路

忍術(shù)在日本戰(zhàn)國(guó)時(shí)代盛行一時(shí)是因?yàn)槠錁O強(qiáng)的實(shí)用性。忍術(shù)是古代日本忍者所掌握的整套完善的間諜情報(bào)技術(shù)體系，包括有：追蹤、偵察、諜報(bào)、保鏢、暗殺等多方面的內(nèi)容。忍者技藝超人，擅長(zhǎng)使用劍、鉤等各種兵器與飛鏢等暗器；他們能飛檐走壁，在沙地上飛跑不發(fā)出一點(diǎn)聲響；在水中屏息可長(zhǎng)達(dá)五分鐘，如用特殊器具可在水底待上一天一夜；他們善于在水面和水底搏斗，甚至能潛到船底，偷聽(tīng)船上人的對(duì)話……這種種的超人技能是通過(guò)非人的磨練才能習(xí)得的。

忍術(shù)的訓(xùn)練要求必須從小開(kāi)始，凡忍者家族成員，不拘男女老幼，均須無(wú)條件的繼承這一家庭職業(yè)傳統(tǒng)（忍術(shù)訓(xùn)練），就忍術(shù)訓(xùn)練內(nèi)容來(lái)看，其基本訓(xùn)練主要包括平衡、靈敏、力量、持久以及特殊技巧五個(gè)方面。

平衡訓(xùn)練：首先從走竹竿開(kāi)始，至能立于滾圓竹竿上而不滑倒；將竹竿升離地面三尺左右，繼續(xù)走竹竿，練到行動(dòng)自如；繼續(xù)增高竹竿高度，直至三四十尺高度為止，至此身不畏高，翻騰跳扎，如履平地。具備這樣的平衡能力后，才能在屋頂、墻頭及樹(shù)木上行走如飛。

靈敏訓(xùn)練：訓(xùn)練從幼年開(kāi)始，多進(jìn)行靈敏素質(zhì)專(zhuān)項(xiàng)訓(xùn)練，如跳過(guò)插滿刀片的繩子，訓(xùn)練后期做危險(xiǎn)障礙跑，跑步途中布滿許多危險(xiǎn)的障礙物，身法稍有不靈或反映略有不敏，即受障礙物致傷。因此，忍術(shù)的靈敏要求十分嚴(yán)格。

持久力訓(xùn)練：忍術(shù)的持久力訓(xùn)練分靜、動(dòng)兩種練法。靜練法：雙手掛于樹(shù)上，支持全身，地上則放滿暗器，要求練者決不能松手跳下來(lái)，動(dòng)練法，采用基本的長(zhǎng)跑功夫，要有跑五六十里的耐力。一個(gè)優(yōu)秀的忍術(shù)高手，加上跳躍，可以每日跑一百五十多里。

力量訓(xùn)練：忍術(shù)的力量訓(xùn)練力求最大限度的發(fā)揮人體的力量，采用的訓(xùn)練方法很多，這里不再列舉。

特殊技巧訓(xùn)練：忍術(shù)武技中的特殊技巧訓(xùn)練有多種，諸如潛水屏氣、徒手搏斗、劍道、暗器、化裝術(shù)、藥物術(shù)、施毒解毒術(shù)、聽(tīng)力嗅覺(jué)訓(xùn)練……且要有高水平的忍饑耐渴的野外生存能力。

通過(guò)這些死亡率極高毫無(wú)人性的修行，忍者從精神到肉體都實(shí)現(xiàn)了超人的飛越。獲得了超越常人的毅力、耐力、戰(zhàn)斗力。通過(guò)忍術(shù)的訓(xùn)練而幸存的忍者，個(gè)個(gè)都是一部絕對(duì)可靠的全功率戰(zhàn)斗機(jī)器。

忍術(shù)武技要求忍者在劍術(shù)、箭術(shù)、馬術(shù)、柔術(shù)、腳功、身體平衡、放毒鏢等方面必須有一流的水平。但要求最高的武技還是聞名的隱身飛遁之術(shù)。隱術(shù)，其實(shí)并無(wú)真正的隱身之術(shù)，只是訓(xùn)練到手腳異常靈敏，縱跳奔跑能力很強(qiáng)，在人未發(fā)現(xiàn)他時(shí)，忍者便已一縱即逝了。這項(xiàng)在中國(guó)詞語(yǔ)中冠以飛檐走壁之稱，實(shí)是靠長(zhǎng)期的跳、抓、登、越功夫才練出來(lái)的。由于忍術(shù)高手詭秘的行動(dòng)，隱匿的行蹤，人們又稱忍術(shù)為“鬼術(shù)”、“無(wú)形術(shù)”。[1] 除飛行隱身外，發(fā)放暗器亦為忍術(shù)武技之一絕。忍術(shù)暗器多為毒鏢及銅幣（邊鋒開(kāi)刃），也有劍、鑿等。忍術(shù)暗器應(yīng)用較多，擲發(fā)淬毒的銅幣是每個(gè)忍術(shù)高手的絕活。

與“飛行術(shù)”“發(fā)暗器”并稱“忍術(shù)三絕”的還有“施毒解毒術(shù)”。忍術(shù)高手個(gè)個(gè)都精于此道。據(jù)載，忍術(shù)所用毒藥是從礦物和動(dòng)植物中提煉出來(lái)的，藥力之強(qiáng)，足以致人死命；僅少許藥量也足使人昏昏欲睡、癱瘓或暫時(shí)的精神錯(cuò)亂。忍術(shù)的投毒手段很多也很隱秘，匕首、飛鏢及箭的尖端蘸有毒藥用于暗殺；食物或飲料中摻入毒藥以謀殺；使用各種有毒物品如有毒的鮮花等。忍術(shù)的解毒術(shù)通用解藥，是用草藥和藥酒等調(diào)制而成。

被視作“殺人之術(shù)”的忍術(shù)長(zhǎng)期以來(lái)僅為忍者組織專(zhuān)習(xí)，用以專(zhuān)事刺探情報(bào)，暗殺政敵等活動(dòng)。在日本德川幕府等等時(shí)代，間諜反間諜活動(dòng)的盛行，無(wú)意也是各種忍者組織的大斗法。

在社會(huì)的發(fā)展中，已使得忍術(shù)及忍者的恐怖活動(dòng)遭到世人的譴責(zé)，終于被明令取締，忍術(shù)的活動(dòng)由此完全轉(zhuǎn)入地下。人們也少有所知了。影視作品的渲染，才使得世人再次認(rèn)識(shí)到了日本這一古老而殘酷的武技之花。

野外生存

忍者具有豐富的藥草知識(shí)，可以分辨毒藥與良藥，見(jiàn)機(jī)行事。對(duì)野生動(dòng)物的習(xí)性，也了如指掌，許多忍術(shù)，都是從野生動(dòng)物習(xí)性學(xué)以致用的。天文氣象學(xué)，更是不可欠缺的基本忍術(shù)之一。例如，夜晚觀察蜘蛛網(wǎng)上有沒(méi)有水滴，若是有，翌日便是晴天；月亮周?chē)幸蝗υ聲?，或是月光比平日亮?xí)r，翌日則是雨天；深夜十二點(diǎn)、清晨八點(diǎn)、傍晚時(shí)分開(kāi)始下的雨，可能會(huì)連續(xù)下好幾天。在深山中迷路時(shí)，用火烤熱縫衣針針頭，或是在針上涂上蠟，立即放在水中，針頭所指的方向，便是北方。忍者身上的縫衣針，不僅可以用來(lái)分辨方向，也可以當(dāng)成受傷、疲累時(shí)的針灸道具。身上水壺內(nèi)的水喝光時(shí)，怎么辦？找螞蟻洞或螻蛄洞。有螞蟻、螻蛄的地方，附近必定有水源。