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《葫蘆娃》二十四節(jié)氣之小寒
“東風(fēng)吹雨小寒生,楊柳飛花亂晚晴?!?/p>
跨入2019年,我們迎來了農(nóng)歷二十四節(jié)氣中的第23個(gè)節(jié)氣,更是冬季的第五個(gè)節(jié)氣——小寒,小寒標(biāo)志著季冬時(shí)節(jié)的正式開始。
古人云:“冷氣積久而為寒,小者,未至極也?!痹诠湃搜劾?,寒冷是個(gè)不斷發(fā)展和積累過程。小寒時(shí)節(jié),又正值三九隆冬之際,俗話說“冷在三九”、“三九出門冰上走”,民間也常有“小寒勝大寒”的說法。于是,小寒的到來,也意味著我們迎來了一年中最冷的一段時(shí)節(jié)。
【小寒 民俗】
到了小寒,北方是天寒地凍、滴水成冰;南方大部分地區(qū)也是霜雪交侵,冷透肌骨。這時(shí)的農(nóng)事活動(dòng),北方可以積肥造肥、興修水利,南方則需澆好凍水、培土施肥以使農(nóng)作物安全越冬。
采購年貨 準(zhǔn)備過年
俗話說,小寒大寒,冷成冰團(tuán)。生活上,除注意日常保暖外,進(jìn)入小寒年味漸濃,人們開始忙著寫春聯(lián)、剪窗花,趕集買年畫、彩燈、鞭炮、香火等,陸續(xù)為春節(jié)作準(zhǔn)備。
九九消寒 每天一筆
從元代就已開始,從皇宮到民間都時(shí)興的“九九消寒圖”,有銅錢形、梅花形、文字形、葫蘆形等多種。一般這么玩:冬至之后,貼梅花一枝于窗間,佳人梳妝之時(shí),每天用胭脂涂滿一圈,等到八十一圈都涂滿,原本雪白的梅花盡皆化身杏花,窗外已春回大地。
喝臘八粥 各地不同
飲食上“小寒”節(jié)氣中有一重要的民俗就是吃“臘八粥”。
北京的臘八粥可以說是最為講究的,摻在白米中的東西較多,如紅棗、蓮子、核桃、栗子、杏仁、松仁、桂圓等,不下20種。人們?cè)谂D月初七晚上就開始洗米、泡果、撥皮、去核,半夜時(shí)分開始用微火燉,直到第二天清晨才算熬好。
陜西不產(chǎn)或者少產(chǎn)大米的地方,不吃臘八粥,而是吃臘八面。用各種果品、蔬菜做成臊子,把面條搟好。到臘月初八早上全家人一起吃。
到了小寒,老南京人一般會(huì)煮菜飯吃。菜飯的內(nèi)容并不相同,有用矮腳黃青菜與咸肉片、香腸片或是板鴨丁,再剁上一些生姜粒與糯米一起煮的,十分香鮮可口。其中矮腳黃、香腸、板鴨都是南京的著名特產(chǎn),可謂是真正的“南京菜飯”,甚至可與臘八粥相媲美。
【小寒養(yǎng)生】
老祖宗早就說過:“寒為陰邪,易傷陽氣”。由于人身陽氣根源于腎,所以寒邪最易中傷腎陽。因此,冬令注意對(duì)腎臟的保養(yǎng)十分重要。那么,到底要怎樣保養(yǎng)呢?
一要分清陰虛,不能盲目補(bǔ)。應(yīng)注意選用海參、枸杞、甲魚、銀耳等進(jìn)行滋補(bǔ)。腎陽虛者,應(yīng)多吃羊肉、鹿茸、補(bǔ)骨脂、肉蓯蓉、肉桂、益智仁等,也可用腎氣丸。腎陰陽兩虛者,則應(yīng)選用補(bǔ)腎益氣膠囊。
二是堅(jiān)持體育鍛煉。“生命在于運(yùn)動(dòng)”,肢體的功能活動(dòng)包括關(guān)節(jié)、筋骨等組織的運(yùn)動(dòng),皆由肝腎所支配,故有“腎主骨,骨為腎之余”的說法,善于養(yǎng)生的人,在冬季更要堅(jiān)持體育鍛煉,增強(qiáng)自身抵抗力。像是散步、慢跑、打球、等,都是適合冬季鍛煉的項(xiàng)目。冬季鍛煉還要注意保暖,以防感冒。
三是按摩療法。按摩療法是冬季養(yǎng)腎者應(yīng)掌握的有效方法。按摩療法分兩種:一是搓擦腰眼。兩手搓熱后緊按腰部,用力搓30次。所謂“腰為腎之府”,搓擦腰眼可疏通筋脈,增強(qiáng)腎臟功能。二是揉按丹田。兩手搓熱,在用部丹田按摩30-50次。常用這種方法,可增強(qiáng)人體的免疫功能,起到強(qiáng)腎固本,延年益壽的作用。
希望在新年伊始之際,大家都能注意保養(yǎng)身體過一個(gè)溫暖的冬季
玩家評(píng)論
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葫蘆娃

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我就跟群里面的人說要建個(gè)群,他媽的結(jié)果把我發(fā)的消息全部屏蔽了,演都不演的啊
豌豆8zn67w 來自于 九游APP 2025-03-29 13:50
經(jīng)驗(yàn)太慢了 其他都可以
重?fù)粲只晔?/span> 來自于 九游APP 2025-03-07 21:58
S1762雙人練習(xí)賽已經(jīng)3天無法匹配,怎么無人問津!!!
巔峰丨傳奇 來自于 九游APP 2025-02-07 20:26
這游戲直接不行,整天bug,每天都充錢,玩著很不舒服。能退給我錢我直接棄坑了
豌豆2m9ibu 來自于 九游APP 2025-03-15 12:37
優(yōu)點(diǎn)是他是我的童年回憶,缺點(diǎn)是內(nèi)存占用比以前大的太多了,記得以前只要173.5 MB,現(xiàn)在直接給你干到1.4 GB
豌豆htta4w 來自于 九游APP 2025-03-05 16:54
感覺福利不太行,游戲一般,史
亞龍樂巫毒14 來自于 九游APP 2025-02-02 11:30
什么鬼東西啊好不容易集齊了所有的葫蘆,結(jié)果第二天一上線存檔間沒有了直接從頭開始,什么屌熊玩意兒啊,都不能優(yōu)化一下嗎?搞個(gè)存檔什么的這也是無敵了呀一天的結(jié)果直接白費(fèi)了
豌豆6qvqaf 來自于 九游APP 2025-02-19 10:19
好玩,愛玩,零氪能玩,低氪也能玩,2018年小學(xué)五年級(jí)到現(xiàn)在,每隔一兩年就會(huì)玩一次,玩了四次了,前面三次都是零氪,上次氪了兩百,玩了一年多,等我今年六月高考結(jié)束,我還要玩,這次準(zhǔn)備了兩千
玩家93008769 來自于 九游APP 2025-01-15 19:10
玩了一個(gè)月的號(hào),重新登就不見了,找到了數(shù)據(jù)都被刪除了,這游戲以后再也不玩了,要是策劃能看到請(qǐng)搜一個(gè)叫風(fēng)木的玩家
豌豆4p1stx 來自于 九游APP 2025-03-15 16:17
我想讓這三個(gè)圖標(biāo)消失,有點(diǎn)擋視野